Leren slapen
| Opmerkingen |
Deze cursus zal voorlopig niet van start gaan.
|
| Aantal bijeenkomsten |
6
|
| Meer informatie opvragen | |
Beschrijving
Heeft u regelmatig moeite met inslapen? Of wordt u ’s nachts wakker en valt u net meer in slaap? Piekert u regelmatig ’s nachts? Bent u angstig om weer in te slapen? Deze symptomen duiden vaak op een slaapstoornis. Wanneer u meerdere weken slecht slaapt heeft dit gevolgen voor uw functioneren overdag. U voelt zich oververmoeid, bent prikkelbaar. kunt zich moeilijk concentreren, heeft moeite om dingen te onthouden.
In de cursus Leren slapen krijgt u meer inzicht in uw slaapproblemen en gaat u er actief mee aan de slag
Voor wie
Volwassenen die moeite hebben met inslapen of doorslapen.
Wat leert u?
Tijdens deze cursus krijgt u meer inzicht in uw slaapprobleem en leert u:
- verkeerd slaapgedrag te doorbreken
- te ontspannen
- stoppen met piekeren
- de invloed van gedachten op slaap
Aanmelden Leren slapen
Veelgestelde vragen
Door eerst een startgesprek te bieden en daarin samen met de cliënt al stappen te zetten op weg naar mentaal herstel. Wij kijken wat nodig is.
Bij Pro Persona Connect lopen BGGZ en SGGZ in elkaar over. Dat noemen we geschakelde ggz. We beginnen in de basis met een startgesprek. Blijkt dat uw cliënt meer nodig heeft, bijvoorbeeld een gesprek met een specialist, dan zorgen wij daarvoor. Wij kijken steeds waarmee uw cliënt het best en snelst geholpen is. Is meer nodig, dan schalen we op. En andersom. Altijd in overleg met de cliënt, en met u, als u dat wenst en de cliënt akkoord is.
U ontvangt, in overleg met de cliënt, een verslag. Dit kan tussentijds maar sowieso bij ontslag van de cliënt. U kunt hierover altijd met ons bellen voor aanvullende informatie, als de cliënt toestemming geeft.
We overleggen welke mogelijkheden er wel zijn. Veel informatie is ook op papier beschikbaar. Misschien kan het netwerk van de cliënt hier een rol in spelen. Uiteraard doen we dat in goed overleg en met grote aandacht voor de privacy.
Ja. Zowel de omgeving van Pro Persona Connect als ons online behandelplatform voldoen aan alle eisen die gesteld worden qua veiligheid.
Onze preventie-activiteiten zijn bijna allemaal te volgen zonder verwijzing. Ga voor alle andere hulp eerst naar je huisarts of bespreek het met de Praktijkondersteuner GGZ (POH GGZ).
Wij vinden het belangrijk dat jij de beste zorg krijgt en dat die bij jou past. Met online ondersteuning kun je waar en wanneer je wilt -in onze beveiligde omgeving- aan de slag met je oefeningen en opdrachten. In overleg met je behandelaar spreek je af of je gesprekken online of op locatie zijn.
Ja, online behandelen maakt deel uit van je behandeling bij Pro Persona Connect en deze wordt vergoed.
