Deeltijd behandeling
Deeltijd behandeling
De deeltijdbehandeling van TOPGGz-centrum Overwaal, Expertisecentrum Angst, Dwang en PTSS biedt:
- Focus Deeltijd
- SCHerp Deeltijd
Het Focus deeltijd programma
Het Focus deeltijd programma is een tweedaags programma voor patiënten met angst- of dwangstoornissen. Onze dagbehandeling is gebaseerd op het ‘unified treatment’ model van D. Barlow.
Alle angst- en dwangstoornissen hebben met elkaar gemeen dat de angst vaker en heftiger beleefd wordt, en het leven meer verstoort dan bij mensen zonder angststoornis. Zij hebben als het ware een ‘vals alarm’: er ontstaat angst bij situaties die feitelijk gezien niet gevaarlijk zijn. Mensen met een angststoornis gaan hun gedrag aanpassen om zo controle over deze ervaringen te krijgen: ze gaan situaties vermijden. Maar juist het aanpassen aan de angst brengt vaak een verergering van de angst met zich mee en heeft daarnaast andere negatieve gevolgen. De angst lijkt het leven van de persoon dan helemaal te beheersen.
Vaak hebben mensen meer dan één angststoornis, en dit behandelprogramma is ontwikkeld om de basis van deze angsten aan te pakken: het omgaan met ’negatieve emoties’.
In deze behandeling ligt de focus op:
- Beter begrijpen van uw emoties;
- Herkennen: wat doet u zelf waardoor de angst verergert;
- Actie: blootstellen aan uw emoties, het verdragen van uw emoties.
Angst is een emotie die hoort bij het leven, net als boosheid, verdriet en blijdschap. Het is dus niet het doel om geen angst meer te ervaren, maar hier anders mee om te leren gaan.
Het SCHerp-deeltijd programma, een unieke combinatie van schematherapie en exposure responspreventie.
‘SCH’ staat hierbij voor schematherapie: een vorm van cognitieve gedragstherapie waarbij middels ervaringsgerichte, cognitieve-, en gedragstechnieken wordt gewerkt aan het bewerken van diep ingesleten gedragspatronen door actueel ontwrichtend gedrag te verbinden met haar leergeschiedenis om op deze wijze te streven naar meer flexibele gedragspatronen.
Schematherapie helpt u de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen. U krijgt zicht op de bijdrage van uw leergeschiedenis op reeds gevormde patronen en klachten. Door dit begrip leert u uzelf zodanig te veranderen dat u zich beter gaat voelen en u beter voor uzelf kunt zorgen en opkomen. Schematherapie verandert niet alleen uw gedrag, maar ook uw gedachten en gevoelens. U leert uw gevoelens begrijpen en u leert bijbehorende gezonde behoeften te (h)er-kennen. Zodoende bent u beter in staat om hieraan actief tegemoet te komen.
‘ERP’ staat voor ‘exposure en responspreventie’: dit houdt in dat u uzelf in toenemende mate blootstelt aan situaties die angst bij u oproepen ZONDER dat u reageert met een vermijdingsreactie. Exposure en responspreventie is een effectieve richtlijnbehandeling voor angststoornissen. Desondanks profiteert niet elke patiënt van deze behandeling en blijken oude patronen soms moeilijk veranderbaar.
Schematherapie is een effectieve behandeling voor patiënten met persoonlijkheidsproblematiek en gericht op het doorbreken van rigide gedragspatronen onder andere door gebruik te maken van experiëntiele technieken. Het gebruik van een doordachte combinatie van deze technieken kan dan uitkomst brengen.
Scherp is ontwikkeld binnen Pro Persona Overwaal, specifiek voor de behandeling van persisterende angststoornissen bij mensen met comorbide (vooral cluster C) persoonlijkheidsproblematiek.
De combinatie van beide behandelvormen is nieuw. Beide behandelvormen afzonderlijk hebben hun effectiviteit bewezen. Er is nog niet veel onderzoek naar de combinatiebehandeling, echter de eerste bevindingen zijn veelbelovend. Bij Overwaal doen we wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit en werkingsmechanismen van het SCHerp-programma.
Cliënte, 27 jaar, diagnose dwangstoornis en persoonlijkheidsproblematiek, SCHerp Deeltijd:
“Na een aantal intensieve behandelingen, die niet bij mij aansloegen, kwam ik bij SCHerp Deeltijd. In het begin was ik sceptisch en terughoudend over mogelijke resultaten, maar al na korte tijd merkte ik verschil. SCHerp is een heldere en duidelijke behandeling die zich vooral richt op het doorbreken van patronen. Ik heb geleerd om mijn eigen patronen en valkuilen te herkennen en daar verandering in te brengen. Niet alle patronen worden doorbroken in de therapie, maar bij mij heeft het zo gewerkt dat ik na de behandeling ook patronen bleef herkennen. Dit alles werd wel mede mogelijk gemaakt door hele ervaren therapeuten en behandelaren. De professionaliteit en betrokkenheid van de therapeuten en behandelaren maken dan ook de therapie. Al met al heb ik er veel aan gehad.”
Cliënte, 39 jaar, diagnose dwangstoornis en persoonlijkheidsproblematiek, SCHerp Deeltijd:
“Ik ben ontzettend blij dat ik de kans heb gekregen deel te nemen aan SCHerp Deeltijd. In een groep werken was voor mij ontzettend spannend, maar daar heb ik zoveel van geleerd. Je leert van en met elkaar. In korte tijd raak je zo betrokken met je groepsgenoten. Omdat je je zo kwetsbaar opstelt en elkaar frequent ziet, werd het een ‘veilige’ groep waarin we onze oude patronen samen konden ontmantelen. Mijn perfectionisme nekte me in het dagelijks leven en door deze behandeling ben ik gaan inzien waar de oorsprong ligt van mijn harde werken/ in detail werken en geen rust nemen. Nu lukt het me beter om daar af en toe afstand van te doen.
Ik heb bij SCHerp handvatten gekregen. Nu moet ik gaan ‘oogsten’, zoals een therapeut van SCHerp vertelde. Het geleerde in de praktijk gaan brengen. Gelukkig heb ik daar meer vertrouwen in gekregen. Ik heb ook geleerd me kwetsbaar op te stellen. Op deze wijze ben ik steeds meer een gelijkwaardige relatie met anderen gaan opbouwen. Als je de kans krijgt om SCHerp te gaan doen, niet twijfelen, pak die kans! Dit is geen reclamecampagne, maar ik ben zo ontzettend blij dat ik deze patronen ben gaan doorzien met een superfijn therapeutenteam, dat zo betrokken is.”
Cliënte, 34 jaar, diagnose sociale angststoornis en persoonlijkheidsproblematiek, SCHerp Deeltijd:
“Na een klinische opname van zes maanden heb ik drie maanden SCHerp Deeltijd gevolgd. Voor mij was dit een geleidelijke overgang terug naar het zelfstandige leven. In de behandeling heb ik verder aan mijn klachten kunnen werken en het geleerde kunnen integreren en automatiseren in mijn dagelijkse leven. In de deeltijdbehandeling ben ik gaan inzien dat ik in beweging en uit mijn hoofd moet komen om in het hier en nu te kunnen leven. Ik heb geleerd om mijn eigen grenzen te bepalen en deze aan te gaan geven naar de buitenwereld, waardoor ik steeds meer het leven kan leiden dat door mij bepaald wordt en dat bij mij past. Ik heb geleerd om milder naar mezelf te zijn en mezelf niet steeds onderuit te halen. De veeleisende en straffende boodschappen die ik mezelf gaf, ben ik gaan tegenspreken, waardoor ze langzaamaan minder geloofwaardig zijn geworden en naar de achtergrond verdrongen zijn. Ik ben in beweging gekomen door nieuwe dingen uit te gaan proberen en me bloot te stellen aan zaken waar ik bang voor was. Dit heeft ertoe geleid dat ik langzaamaan weer een netwerk van vrienden om me heen krijg en dat ik niet meer alleen in mijn huis zit. Ik maak contact met mensen en heb ervaren dat mijn denkpatronen merendeels van de tijd onwaar zijn. Door het doen van exposures, drama en creatieve therapie heb ik mezelf overwonnen. Ik heb angsten opzij moeten zetten en moest uit mijn vertrouwde wereldje komen. Ik heb ervaren dat ik veel meer kan en waard ben dan ik dacht en dat ik niet bang hoef te zijn voor de dag van morgen. De deeltijdbehandeling heeft mij de kans gegeven om mijn dagelijkse leven en therapie te combineren. Het geleerde kon ik direct thuis toepassen en dingen waar ik tegenaan liep in de thuissituatie kon ik vrijwel direct inbrengen in de behandeling. Het was een prettige manier om therapie te volgen: intensief maar voldoende ruimte om alles te laten bezinken en toe te passen.
Nu ben ik inmiddels bijna twee maanden thuis en heeft alles bijna een plaatsje gekregen. Ik ervaar nu echt dat ik kan toepassen wat ik geleerd heb. Het blijft werken en mijn aandacht erbij houden, maar ik kan het nu weer zelf. Ik heb veel geleerd en dat geeft houvast op moeilijke momenten. Ik herken iedere dag steeds beter of er een ‘beschermer’, ‘overlever’ of ‘ouder’ in me aan het woord is en kan hier nu ook veel sneller bij stilstaan en deze ‘stem’ dan tegenspreken. De behandelaren binnen SCHerp zijn allemaal bekwaam en daarnaast begaan. Ik heb me bij allen op mijn gemak, gehoord en gezien gevoeld. Allen hadden voor mij zinvolle ideeën, tips, oefeningen, aanbevelingen en adviezen vanuit ieders eigen expertise. Een deskundig team dat elkaar goed aanvoelt en aanvult.”
